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インチキダイエット法に踊らされない為には?「筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方」Testosterone著

7月に入り、そろそろサマーシーズンが本格化してくるということで、冬場にしっかり蓄えた腹まわりのぜい肉ちゃん達をやっつけないと。。 ということで、減量へのモチベーションを上げるためにダイエット...
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仕事で成果を残すなら「3ヶ月の使い方で人生が変わる」を読むと意識が変わります

仕事って毎日忙しいですよね。 会社内で自分に与えられたミッションに加え、会議や事務作業や、突然依頼される突発的な仕事なども入ってきて、しかも最近だと働き方改革で働く時間も制限されている会社も...
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100冊の無駄な読書より1冊の意味ある読書にするために。アクションリーディングのススメ

読書の秋、いかがお過ごしでしょうか(笑) 読書にいい季節だからなのか、最近読書熱がメラメラと上がってきております。 普段から読書をする習慣があるので、毎月10冊以上は読みますが、今みたいに特に...
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『GRIT(やり抜く力)を身につける20の技術』神岡竜一著

ダイエットや勉強など、色んなことにチャレンジしようという高いモチベーションをもってスタートしても、なかなか継続できずに終わってしまうことも多いと思います。 「継続は力なり」とよく言います...
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読書って何の為にやってるの?なぜ読書を継続できてるか考えてみた。

本を読むのがなぜ好きなのか?ってふと考えたんですが、割と継続して成長意欲が高い(つまり色々勉強して自己成長したい)ので、何か良い教材がないかと言うのを考えた時に、一番コストパフォーマンスが良い教材...
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数ある速読術の中で自分が一番しっくりきた速読術

私は読書が好きなので、新聞や雑誌・ネットなどで面白そうな本が紹介されてると、読みたくなってしまいます。そして読みたい本は気がつくと山積みになってしまいます。 なかなか時間が取れず、「もっと早...
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雑談にもルールがあった!?ちょっとした雑談スキルでコミュニケーションが円滑になる。

仕事でもプライベートでも、親しい友人や家族のように気兼ねなく話せる人ではない人と話す機会ってあると思います。 そんな時、会話が止まってしまって微妙な沈黙の時間が流れて気まずくなる事ってないで...
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『世界一ふざけた夢の叶え方』で夢にチャレンジする熱い気持ちを思い出す

学生時代、仲間とワイワイ言いながら将来の夢を語り合った…なんて人も多いかと思います。 社会人になると、日々の仕事に忙殺されて、目の前の仕事をこなすのに精一杯。週末も疲労が溜まって昼まで寝...
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「めんどくさい」と思うのはみんな一緒。そこで差がつく行動とは?

どんなにモチベーションが高くて行動的な人でも、「今日はちょっとめんどくさいなぁ」なんて思う日があると思います。 きっかけは人それぞれだと思いますが、こういう「めんどくさい」と思った時に、その...
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物忘れが激しい(*_*; 記憶を維持するコツは?

先日の出来事を忘れてしまっていたり、昨晩の夜ご飯を思い出せなかったり、物忘れすることってありませんか? 私も、年齢のせいなのか、忙しいからなのかわかりませんが、ちょっとした事や勉強した事を忘...
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